08.09 - L. S. mi dice: 

Non faccio mai eseguire allenamenti a secco, in ogni esercitazione inserisco sempre un qualcosa per migliorare anche la parte tecnica dei giocatori, chi in movimento, per le qualità anaerobiche, e altri per il solo gesto tecnico, a rotazione.  

R.: per questi tipi di allenamenti occorre valutare attentamente i carichi di lavoro e dare i giusti tempi di recupero, ma certe qualità atletiche vanno migliorate senza il coinvolgimento mentale causato dal gesto tecnico a loro collegato, soprattutto se mirate e di lunga durata. Il lavoro fisico, unito al gesto tecnico, va valutato quantomeno al doppio, come dispendio energetico, di quello a secco.